Grijalbo publica Vivir con serenidad. 365 consejos, el nuevo libro de la psicóloga Patricia Ramírez (conocida como @patri_psicologa en las redes sociales) que ya se encuentra en librerías.
Sinopsis de Vivir con serenidad. 365 consejos
Patricia Ramírez nos propone 365 prácticas para adentrarnos en una vida en la que seguiremos teniendo momentos de placer y de dolor, pero aprenderemos a vivirlos desde un estado más contemplativo, menos intenso, más sereno. Desde la serenidad todo se percibe en otra dimensión.
Ramírez presenta un abanico de propuestas e invita al lector a elegir un consejo, trabajarlo, darse su tiempo, y cuando crea que se ha convertido en un hábito, vaya a por el siguiente paso. Todos sus consejos cuentan con el respaldo científico que tiene la psicología. Patricia solo trata de acercarlo al lector de manera sencilla y cómoda.
La felicidad no es una farmacia abierta las veinticuatro horas. La felicidad es un estado, a ratos una emoción, pero no es algo estable.
Yo busco una estabilidad que me permita vivir siendo yo, con momentos de bienestar y momentos más apagados.
Yo quiero vivir el abanico de emociones, quiero sentir. Porque sentir es estar vivo. Pero quiero hacerlo desde ese plano culmen en la vida, que para mí es la serenidad.
Patricia Ramírez
Sobre Patricia Ramírez
Patricia Ramírez, Patri Psicóloga, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada. Colabora habitualmente en diarios y revistas, en radio y en televisión. Su labor divulgativa ha sido reconocida con el Premio de la Psicología Andaluza a la difusión de la Psicología en los medios de comunicación (2017). Es conferenciante habitual de temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la capacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, el liderazgo y el optimismo.
También imparte sus talleres online «Comer con serenidad», «Despedirnos de la ansiedad» o «Entrenar el autocontrol», entre otros. Su clínica, de cobertura nacional e internacional, tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas. Es autora de Entrénate para la vida (2012), Así lideras, así compites (Conecta, 2015), Cuenta contigo (Conecta, 2016), Si salieras a vivir y Estrena optimismo (Grijalbo, 2018), Educar con serenidad (Grijalbo, 2019) y Somos fuerza (Grijalbo, 2021). En 2020 escribió junto a Silvia Congost Diez maneras de cargarte tu relación de pareja, también publicado por Grijalbo.
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